スライムメンタル　〜再生への道〜

仕事の終わりの掛け声、帰り方に、少し悩むこの頃…

私は自分の考えをもっと伝えてよかったのかもしれない、我慢する事がうまく回ることだと思っていたけれど、わたしは最初から愛されていたのかもしれない。

今日は自分を癒してあげるために、自分のための時間を確保しました。先日、職場の先輩と家族や人生の話しになった時。先輩は「誤魔化しながらやっていくんだよ〜」と話されていました。その後、別な人生の先輩から「誤魔化せる人と誤魔化せない人がいるんだと...

朝、パートナーとの口論からの激怒で体調崩し、本日の予定をキャンセルすることとなった。ようやく動く気力取り戻したのは午後も3時を回っていました。

3連勤やり通した〜。まぁ、前からもやっていましたしできますわ。今日はこんな言葉が胸に刺さりました。「自分が影響を与えることができる範囲」のことに取り組んでいくってことさ。夢が消えたと嘆いている現在ですが、この考え方はやはりよくないかもしれな...

ホルモンの影響が出始めたのかもしれません、起床時から落ち込み激しかったです。仕事中も人の目気にしてしまい、「これで良いのかな」と自問自答…疲れてしまいました。未来が全てダメに思えて来はじめてる。このままこの生活がBestなのか、うそ、

・ストレスチェックを受けた。結果はそれほどストレスは受けてないとの結果になった。・「自分と他者との境界線を持つように努力しているこの頃」・お仕事が終わったので帰ってるのだが、仕事を日常にする目標は少しは達成されてるだろうか。

人気の少ない海岸で、海を眺めていた。繰り返される波の行き来。そらの色うみの色、砂浜の色、木々の色。どれもが癒しをくれた。「気を使う」と「気遣い」の違い。10.14記入

Windows10終了のために、新しいパソコンを購入していたのだがそれのセットアップをした。最近はYouTubeが丁寧に教えてくれて、わたしでも出来たことがとてつもなく嬉しかった。（10.14記入）

「不幸せを切り離して暮らしていけばよいんだよ」という夢の中からのメッセージが響いた一日でした。友人とのお茶会。言えなかった事を話せた事で心が軽くなった。声に出すことは大切なんだと改めて実感した一日となった。近くに気軽に話せるお友だちがほしい...